Le gainage, un point à ne pas sous-estimer !

Le gainage est une donnée importante lorsqu’on fait de la musculation, et particulièrement des exercices abdominaux.

Pour éviter de se faire mal inutilement, il convient d’adopter les bons réflexes.

Cette vidéo vous permettra d’en apprendre plus sur le gainage et de pratiques des exercices adaptés. Grâce à la pratique de ces techniques, vous obtiendrez un gainage adéquat, indispensable à une bonne pratique de la musculation.

N’oubliez pas, le gainage et les exercices qui s’y rapportent doivent être pris au sérieux pour pratiquer la musculation sans risques pour votre dos.

Pensez-y !